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secretaria(at)psicologoslascondes(dot)clLa ansiedad es una emoción normal. Es la forma en que tu cerebro reacciona al estrés y lo alerta sobre un peligro potencial que se avecina.
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando. Por ejemplo, puedes preocuparte cuando te enfrentas a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisión importante.
La ansiedad ocasional está bien. Pero los trastornos de ansiedad son diferentes. Son un grupo de enfermedades mentales que provocan ansiedad y miedo constantes y abrumadores. La ansiedad excesiva puede hacer que evite el trabajo, la escuela, las reuniones familiares y otras situaciones sociales que podrían desencadenar o empeorar tus síntomas.
Con tratamiento, muchas personas con trastornos de ansiedad pueden controlar tus sentimientos.
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:
El primer paso es ver a tu médico para asegurarte de que no haya ningún problema físico que cause los síntomas. Si se diagnostica un trastorno de ansiedad, un profesional de la salud mental puede trabajar contigo para encontrar el mejor tratamiento. Desafortunadamente, muchas personas con trastornos de ansiedad no buscan ayuda. No se dan cuenta de que tienen una enfermedad que tiene tratamientos eficaces.
Aunque cada trastorno de ansiedad tiene características únicas, la mayoría responde bien a dos tipos de tratamiento: psicoterapia o "terapia de conversación" y medicamentos. Estos tratamientos pueden administrarse solos o en combinación. La terapia cognitivo-conductual (TCC), un tipo de terapia de conversación, puede ayudar a una persona a aprender una forma diferente de pensar, reaccionar y comportarse para ayudar a sentirse menos ansiosa. Los medicamentos no curarán los trastornos de ansiedad, pero pueden brindar un alivio significativo de los síntomas. Los medicamentos que se usan con más frecuencia son los ansiolíticos (generalmente recetados solo por un período corto de tiempo) y los antidepresivos.
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