Trastornos Ansiosos

La ansiedad es una emoción normal. Es la forma en que tu cerebro reacciona al estrés y lo alerta sobre un peligro potencial que se avecina.

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando. Por ejemplo, puedes preocuparte cuando te enfrentas a un problema en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisión importante.

La ansiedad ocasional está bien. Pero los trastornos de ansiedad son diferentes. Son un grupo de enfermedades mentales que provocan ansiedad y miedo constantes y abrumadores. La ansiedad excesiva puede hacer que evite el trabajo, la escuela, las reuniones familiares y otras situaciones sociales que podrían desencadenar o empeorar tus síntomas.

Con tratamiento, muchas personas con trastornos de ansiedad pueden controlar tus sentimientos.

Tipos de trastornos de ansiedad

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:

• Trastorno de ansiedad generalizada: Sientes una preocupación y una tensión excesiva y poco realista con poca o ninguna razón.


• Trastorno de pánico: Sientes un miedo repentino e intenso que te provoca un ataque de pánico. Durante un ataque de pánico, puedes comenzar a sudar, tener dolor en el pecho y tener latidos cardíacos fuertes (palpitaciones). A veces puedes sentir que te estás ahogando o tienes un ataque cardíaco.


• Desorden de ansiedad social: También llamada fobia social, esto ocurre cuando sientes una preocupación abrumadora y timidez sobre situaciones sociales cotidianas. Te preocupas obsesivamente de que los demás te juzguen o te sientan avergonzado o ridiculizado.


• Fobias específicas: Sientes un miedo intenso a un objeto o situación específica, como alturas o volar. El miedo va más allá de lo apropiado y puede hacer que evites situaciones ordinarias.


• Agorafobia: Tienes un miedo intenso de estar en un lugar donde parece difícil escapar o buscar ayuda si ocurre una emergencia. Por ejemplo, puedes entrar en pánico o sentirte ansioso cuando estás en un avión, transporte público o haciendo fila entre una multitud.


• Ansiedad de separación: Los niños pequeños no son los únicos que se sienten asustados o ansiosos cuando un ser querido se va. Cualquiera puede tener un trastorno de ansiedad por separación. Si lo tienes, te sentirás muy ansioso o asustado cuando una persona cercana a ti abandone tu vista. Siempre te preocupará que le pueda pasar algo malo a tu ser querido.


• Mutismo selectivo: Este es un tipo de ansiedad social en la que los niños pequeños que hablan normalmente con su familia no hablan en público, como en la escuela.


• Trastorno de ansiedad inducido por medicamentos: El uso de ciertos medicamentos o drogas ilegales, o la abstinencia de ciertos medicamentos, pueden desencadenar algunos síntomas del trastorno de ansiedad.

El primer paso es ver a tu médico para asegurarte de que no haya ningún problema físico que cause los síntomas. Si se diagnostica un trastorno de ansiedad, un profesional de la salud mental puede trabajar contigo para encontrar el mejor tratamiento. Desafortunadamente, muchas personas con trastornos de ansiedad no buscan ayuda. No se dan cuenta de que tienen una enfermedad que tiene tratamientos eficaces.

Aunque cada trastorno de ansiedad tiene características únicas, la mayoría responde bien a dos tipos de tratamiento: psicoterapia o "terapia de conversación" y medicamentos. Estos tratamientos pueden administrarse solos o en combinación. La terapia cognitivo-conductual (TCC), un tipo de terapia de conversación, puede ayudar a una persona a aprender una forma diferente de pensar, reaccionar y comportarse para ayudar a sentirse menos ansiosa. Los medicamentos no curarán los trastornos de ansiedad, pero pueden brindar un alivio significativo de los síntomas. Los medicamentos que se usan con más frecuencia son los ansiolíticos (generalmente recetados solo por un período corto de tiempo) y los antidepresivos.